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Calendario

Presencia y meditación

Un fin de semana para recuperar energía y conectar con tu esencia.
Con Miriam Subirana.

ATENCIÓN:
Tu atención está casi totalmente perdida en lo que piensas y haces o en lo que otros están haciendo, la mayor parte del tiempo. Por eso, darte cuenta hacia dónde se dirige tu atención es el comienzo de la meditación. La manera más sencilla de definir lo que es la meditación es «cultivar el darme cuenta, el ser consciente», que es otra manera de decir darte cuenta de que tu ser está…
¡siendo!

PRESENCIA:
Estar presentes. Recuperar el poder de la presencia. El poder de la presencia es el poder de estar presente, de ser tú y de tener impacto a tu alrededor. Cuando estás presente estás alerta y atento, y eres consciente. Observas y ves lo visible y sientes lo invisible. Estás conectado.

MEDITACIÓN:
La meditación te ayuda a concentrarte. Con la concentración puedes estabilizarte en una experiencia. Sin concentración, la mantienes sólo temporalmente, se te escapa. Con la concentración, transformas el estado de estar bajo otra influencia y te asientas en ser el amo de tu propia vida. El propósito de la meditación no es no hacer, volverse pasivo y dejar fuera tus responsabilidades. Es devolver y restaurar en ti el estado de tu verdadera naturaleza interior, para que puedas extraer poder de tu silencio, para tener mayor discernimiento y claridad acerca de lo que tienes que hacer.

PROGRAMA:
Viernes 13, 20h Apertura, objetivos, presentación y cena.

Sábado 14, 8h Meditación
9.30h Atención
11.30 h Descanso
12h Estar presentes. Recuperar el poder de la presencia
13.30h Comida
17.30h Meditación: conectar con la esencia.
19h Paseo meditativo
20h Cena

Domingo 15, 8h meditación
10h Presencia
13.00h Silencio con sentido
14.00 Comida y despedida

Habitación individual: 425€
Habitación doble: 310 €
Habitación triple: 255 €
Incluye los gastos del curso y material, la alimentación desde la cena del viernes a la comida del domingo y alojamiento.

Lugar: Se realizará en Espacio Yesouisi, Cala Montgó (Girona)
Solicite formulario de inscripción a info@yesouisi.es, 933 018 195 o 658 356 764

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