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Meditación

Ofrecemos sesiones de meditación individuales y grupales.
La mayor parte del tiempo tu atención está casi totalmente perdida en lo que piensas, sientes y haces o en lo que otros están haciendo. Por eso, darte cuenta hacia dónde se dirige tu atención es el comienzo de la meditación. La manera más sencilla de definir lo que es la meditación es «cultivar el darme cuenta, el ser conciente». El propósito de la meditación es utilizar el poder inherente a la quietud de tu ser para permanecer estable ante las adversidades. Es extraer del poder de tu paz para cortar los ruidos que claman alrededor tuyo pidiendo tu atención y energía constantemente. Es escuchar con tu «oído interior» esa voz que es la sabiduría de tu corazón.

Información en info@yesouisi.es